大家好，我是李医生！

　　很多人感觉自己腰膝酸软，身体容易疲乏，想要补肾，但是搞不清自己是肾阴虚还是肾阳虚，不知道怎么下手。今天，我们就讲讲怎么样才能更好地补肾！

　　首先，肾阴虚的人是肾里边的阴津不足了，感觉手脚心发热，过了晌午身上会一阵阵的发热，晚上睡觉的时候，身上爱出汗。而肾阳不足的人呢，是肾阳不够，不能温暖身体，气化水液，出现身体怕冷，腰膝冷痛，小便量多，特别是晚上，起夜频繁。

　　肾的阴虚和阳虚啊是比较好区分的，但是实际上意义不大，为什么这么说呢？因为很多肾虚的人呢，有这个情况都不是一天两天了，可能半年一年，甚至更久。肾阴和肾阳是互相滋生的关系，不可能出现一方长期不足，另一方还稳如泰山的情况。大多数的肾阴虚和肾阳虚啊，最后都会发展成肾阴阳两虚的情况。

　　那有的朋友就头大了！感觉光肾阴虚，或者肾阳虚自己还没闹明白呢！这阴阳两虚不是更麻烦了吗！其实，它也没有那么难。下面我跟大家介绍一个中成药，很好买到，叫做龟鹿二仙胶，它阴阳双补的效果非常好，我在门诊上啊，经常用！

　　龟特效腰腿疼痛灵治疗筋膜炎吗鹿二仙胶在选择药材的时候，特效腰腿疼痛灵是否有副作用充分利用了阴阳之间互相滋生的关特效腰腿疼痛灵胶囊官网系，借力打力。君药是鹿角胶和龟板胶，它们一个补阳，一个滋阴，各占一半。意思就是阴阳双补，阴中求阳，阳中求阴。虽然意思是要补，但不是使出全力去蛮干，而是促进阴阳互相滋生，让身体转起来，不停地生阴生阳，这就比我们单纯地药补，效率快多了。

　　接着是人参和枸杞。它俩一个补元气，一个补精血。肾阴阳两虚的人啊，长期受虚证的折磨，身体的气血都要被掏空了。这俩药就是跳开阴阳，从气和血的角度给身体进补，让身体恢复活力。

　　四药合用，肾阴肾阳都有了，气和血也补上来了，身体想不轻快都难！你学到了吗？

　　那今天的分享就到这里，我是中医李小娟，下期再见！

　　#健康养生#