秋天一到，突如其来的干冷空气打得人措手不及。 　　你有没有觉得，自己嗓子经常又干又痒，容易咳嗽？ 　　知妹身边就有一个朋友，一到秋天就咳嗽得停不下来，甚至晚上都会被自己咳醒…… 　　（来源：网络） 　　为什么很多人一到秋高气爽的季节反而“气不爽”了呢？又该如何缓解呢？ 　　1. 干冷空气、灰尘、花粉刺激 　　本身干冷空气就会对咽喉、气管、支气管黏膜产生刺激。 　　再加上秋天气候干燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，气道净化能力下降，空气中的粉尘、花粉、尘螨等污染物更容易“粘”在黏膜上[1]。 　　这时，嗓子会奋力清除“脏东西”，从而引发咳嗽。 　　所以咳嗽其实是身体自我保护的一个机制，它通过这种方式在提醒你：“我冷了！我渴了！我脏了！” 　　2.过敏 　　前面提到，天干物燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢，身体抵抗力下降。 　　这时若再与空气中的过敏原狭路相逢，就很有可能让这些咳嗽病在秋天发作： 　　1）过敏性咳嗽 　　过敏性咳嗽一般来得比较急，持续时间较短[2]，是一阵阵袭来的刺激性干咳，没有痰。 　　一受到烟雾、油烟、灰尘、冷空气、讲话过多的刺激，就咳得停不下来，还会伴随着嗓子痒。 　　（过敏性咳嗽） 　　2）咳嗽变异性哮喘 　　虽然有“哮喘”两个字，但最主要的症状还是咳嗽，甚至连喘息、气促都不明显。 　　这种咳嗽也是刺激性的干咳，但更容易在夜里发作，而且持续时间长，一般超过8周，还会反复发作。[3] 　　如果每年秋天都和知妹的朋友一样严重，就要留心去医院检查是不是中招了。 　　（咳嗽变异性哮喘）特效腰腿疼痛灵是药吗 　　3）气管炎 　　急性气管-支气管炎 　　急性气管支气管炎一开始可能会有感冒的症状（流鼻涕、鼻塞、发热等）。 　　可是如果感冒好了以后，咳嗽还没好，反而渐渐加重，后期还可能咳出黄脓痰，那么就可能是急性气管支气管炎。 　　不过，这属于常见多发病，不是很严重。而且有自限性——一般持续2-3周就会结束。 　　慢性支气管炎急性发作 　　慢性支气管炎急性发作，就更加痛苦了。 　　一般会连续两年以上在秋天开始咳嗽，每次发作持续3个月以上，多在早上起床后开始咳，能咳出白色泡沫样子的痰，或者黏液痰。 　　慢性支气管炎很难根治[4]。在不同时期会采取不同措施，如急性发作期就要以控制感染、止咳、祛痰为主。 　　4）其他 　　咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病，也可能让你在秋天咳嗽。 　　1 找到咳嗽的原因 　　解铃还须系铃人。 　　知道自己过敏原的，注意远离即可。 　　如果不知道是什么过敏原，却又有刺激性干咳、咽部异物感等疑似过敏的症状，可以先避免常规的过敏原（花粉、动物毛发），或者想想是接触了什么才导致的咳嗽，然后再注意规避这些因素。 　　如果症状特别严重，或持续两周以上，则需要去医院检查是否是过敏引起的咳嗽，以及过敏原是什么。 　　2 这3件事可以做 　　出门戴口罩可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。 　　室内开加湿器（注意加湿器清洁），保持室内清洁，避免尘螨。 　　多喝温开水，少喝凉饮，少吃冰的食物。 　　3 这2件事不要做 　　1）不要吸烟，远离二手烟 　　香烟中存在很多有害物质，会加重刺激呼吸道，让咳嗽变得更严重。 　　有研究表明，儿童如果常暴露于吸烟环境，患上咳嗽变异性哮喘的几率会增加3倍[5]。为了自己和家人，这种时刻更应该远离香烟！ 　　2）不要自行吃药 　　虽然我们前面说了很多自查咳嗽病的方法，但是具体属于哪种咳嗽病，病因是什么，需要用什么药，要留给医生决定。 　　自己乱吃药，可能加重病情，一些止咳糖浆还有成瘾性，所以不建议喝！ 　　虽然咳嗽听起来不是大病，但咳嗽背后的原因却多种多样，出特效腰腿疼痛灵是哪里生产的现以下情况时，一定要就特效腰腿疼痛灵香港同仁医药生产医查清问题，及时治疗。记得挂呼吸内科的号哦～ 　　-小孩子出现狗叫样咳嗽。 　　-咳嗽两周以上，或未到两周但症状严重，影响生活。 　　-咳嗽伴哮喘、胸痛、呼吸困难、呼吸急促。 　　-咳血。 　　除了秋天的第一杯奶茶，秋天的第一声咳嗽也值得关注，早点发现、及时治疗才能让身体少受罪。 　　愿大家健健康康地过秋天～ 　　来源：腾讯医典她知 　　湖北广电大健康发展中心图文编辑：梦菲