在给宝宝添加辅食的过程中，经常会出现一些争议，尤其是关于“调味品”的禁忌。“不吃盐，没力气”的说法是对的吗？宝宝多大能吃油盐，酱油又是否可以添加呢？今天小汇就带大家了解一下~

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　　根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议：7-12月的婴儿，每天需要350毫克钠。

　　但一般来说，宝宝日常摄入的奶及辅食中，就含有足够人体所需的钠，此时如果额外添加，反而会增加宝宝的肾脏负担。

同仁堂特效腰腿疼痛灵　　除此之外，调味品容易干扰味觉，造成挑食、厌食，长期摄入高盐食长春哪里卖特效腰腿疼痛灵物，还会增加成年后高血压等疾病的出现概率。3岁以下，都应该不吃盐或者香港同仁特效腰腿疼痛灵尽量少吃盐。

　　很多家庭做菜的时候，有添加酱油的习惯，特效腰腿疼痛灵官网1岁后的宝宝，食物中可少量添加，但一定要注意量。

　　注意！如果食物里已经添加了酱油，就更要减少盐的添加了。另外，酱油是由大豆发酵的，如果宝宝对大豆蛋白过敏，就最好不要吃酱油。

　　《中国居民膳食指南》建议：6个月后，宝宝开始吃辅食，就可以尝试吃油了。植物油富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑及视觉发育，可以经常给宝宝换着吃，以摄取全面的营养。

　　一些动物油（如猪油、牛油），都含有过多的饱和脂肪酸，会导致血脂异常，增加动脉粥样硬化的风险，不建议给宝宝吃哦。

　　除了以上列举的厨房常见调味品，还有醋、味精、鸡精等，也建议不要给宝宝乱吃！

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　　×不推荐食物：

　　高盐、高糖的食物，含汞的食物（部分深海鱼）、含铅的食物（松花蛋、爆米花和罐头食品）等，对宝宝健康存在一定影响，就不推荐给宝宝吃啦！

　　√推荐食物：

　　口味清淡、营养全面的奶粉。比如汇滋力有机奶粉，采用全乳糖配方，更易促进钙铁锌等矿物质营养的吸收；特别添加5种有机植物油，帮助宝宝大脑和视觉发育，促进消化吸收；不添加香精、香料、麦芽糊精，口味清淡，有利于宝宝牙齿发育、味觉发育~