人们用灸法防治疾病已有数千年的历史，它是中医学宝库中的重要组成部分。我国古代医籍《黄帝内经》上说:“针所不为，灸之所宜”，说明灸法有独到之处。

实践证明，灸法能够活跃脏腑功能，促进新陈代谢，对心血管、呼吸、消化、神经、内分泌、生殖等系统的功能和血液循环有明显的调整作用。

【艾灸养生常用穴位】

1.神阙 位于当脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有补阳益气、温肾健脾的作用。腰腿疼痛特效灵去哪买每次可灸7—15壮，灸时用间接灸法，如将盐填脐心上，置艾炷灸之，或用艾灸盒艾灸，有益寿延年之功。

2.足三里 常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，中老年人常灸足三里还可预防中风、强身益寿。居家用艾条灸或艾灸盒即可，时间可掌握在10-15分钟。

3.关元 为人体强壮保健要穴，可用艾条灸或艾灸盒，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。

【温馨提示】灸法注意事项

1.施灸的体位要舒适，一般空腹、过饱、极度疲劳时不宜施灸。

2.一般艾火距皮肤2-3厘米，灸10-15分钟，以灸至皮肤温热红晕，而又不致烧伤皮肤为度，对肢体麻木及感觉迟钝的患者，勿灸过量，以避免烧伤。

3.灸后起疱者为正常表现，小者可自行吸收，大者可用消毒针穿破，放出液体，敷以消毒纱布，用胶布固定即可。

4.施灸过程中，特效腰腿疼痛灵淘宝网室内宜保持良好的通风。严防艾火烧坏衣服、床单等。施灸完毕，必须把艾火彻底熄灭，以防火灾。

后续将为大家继续介绍艾灸养生的相关知识，敬请关注。

（部分图片、视频源于网络）

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（针灸一科 姚晓兵 朱杰）

专家简介

姓名：王裕贤

职称：主任医师、特效腰腿疼痛灵65元硕士生导师

专业擅长：治疗中风、面瘫等神经系统疾病，颈腰椎等脊柱疾病，月经不调等妇科疾病，消化、五官等疾病。擅长使用传统针刺、艾灸疗法以及子午流注针法、火针、铍针、腹针等特种针法。

门诊时间：周一上午，周四下午，周六上午

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专业擅长：针灸治疗各种颈椎、腰椎疾病，眩晕，擅长针灸美容、针灸减肥，熟练运用针灸和穴位埋线等方香港同仁堂特效腰腿疼痛灵法调理面瘫、肩周炎等疾病。

门诊时间：周一下午，周五上午，周日上午香港同仁 特效腰腿疼痛灵

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职称：主任医师、硕士研究生导师

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出诊时间：周一、周五上午，周二、周三、周六下午，周四全天

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审核：孙强

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