一、什么是宫寒？

　　"子宫寒冷"即宫寒，是中医理论下的病名，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一组症候群的病因总结。往往有下腹坠胀、疼痛、痛经得热则、水样白带等症状。临床常见于：月经失调、闭经、痛经、不孕、流产或妊娠后胎儿发育迟缓等病。

　　百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。

　　据一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，10个女人，就有9个宫寒。早有研究显示，宫寒发生与是否结婚生子并无必然联系，发病年轻化趋势可能与环境污染、不良生活习惯有关。随着生活节奏越来越快，熬夜越来越多，人们所承受的心理压力也越来越大，容易出现情绪压抑、特效腰腿疼痛灵官网 官方专卖精神紧张。

　　二、宫寒的原因

　　1、先天因素是指女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

　　2、后天因素是指环境寒冷、饮食寒凉、过劳或易怒、快速减肥、流产等，都有可能导致宫寒。

　　三、宫寒的症状

　　1、白带量多，清稀；

　　2、月经不调、特效腰腿疼痛灵副作用痛经；

　　3、性冷漠、多流产；

　　4、小腹不温，四肢冰凉，眩晕，经前乳胀，

　　5、黄褐斑、痤疮；

　　6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

　　满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒！

　　满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒！

　　满足第1、2两种症状及后面任意二种症状以上的则为最严重的三度宫寒。

　　从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。

　　四、宫寒的危害

　　1、月经紊乱，痛经。并伴有乳房胀痛，腰酸痛，小腹坠痛等；

　　2、肥胖、使身材走形；

　　3、皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰；

　　4、易流产，会增加不孕风险；

　　5、子宫疾病：慢性盆腔炎，子宫发育不良，子宫肌瘤，子宫萎缩，子宫内膜薄、月经量少、血块多。

　　6、输卵管疾病：慢性输卵管不通、粘连、积液、扭曲、僵化、积气、炎症、通而不畅、发育狭细、挤压不通等所引起的输卵管功能紊乱、失调、低下。

　　7、其他危害：手脚冰凉、腰膝酸软，气色差、夜尿频多、爱遗尿、房事冷淡不和谐。

　　五、如何调理宫寒？

　　1、食用阿胶来滋补身体，特效腰腿疼痛灵是哪里生产的宫寒体质人群最适宜。

　　2、少吃生冷食物，切忌贪凉。建议多吃核桃、枣、花生等补气暖身的食物，补足高能量，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　3、多运动。古语有云“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。所以，建议宫寒的女性朋友，一定不要每天都坐着，起来运动运动。而备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经特效腰腿疼痛灵胶囊络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　宫寒看似是一种常见病，其实也算是一种生活方式病，需要我们保持良好的生活习惯，包括饮食、运动、日常作息等，只有这样才能尽快远离宫寒。