当然，体内脂肪减少了，人的体重大概率也是会减少的，除非你减脂的时候还在增肌，那么可能你的体重会少量减少，甚至维持不变，有的人体重还会增加，反过来说就不一定了，体重减少，脂肪未必减少，因为可能是你的身体脱水导致的体重减少，而脂肪却纹丝不动。

　　人体脂肪的消耗其实包括3个过程，也就是脂肪的分解、转运和代谢。

　　先说说什么是脂肪?

　　脂肪专业的名称叫脂肪组织，主要成分是脂肪细胞，脂肪细胞里面主要成分是半液体状态的甘油三酯。

　　借用大家通俗的说法“脂肪燃烧”来说明一下脂肪消耗的过程：

　　1、脂肪动员

　　2、脂肪酸氧化

　　脂肪动员可以再分为脂肪的分解和转运，因为人体内脂肪不能直接用于供应能量，脂肪细胞内的甘油三酯需要先在脂肪酶的作用下分解成脂肪酸，这个过程叫脂肪的分解。

　　分解后的脂肪酸过血液循环运输到全身的细胞，这个过程叫脂肪的转运。

特效腰腿疼痛灵香港同仁特效腰腿疼痛灵多少钱一盒　　进特效腰腿疼痛灵有治疗效果吗入全身细胞的脂肪酸最后在人体细胞内线粒体中发生代谢反应，产生能量和二氧化碳以及水，这个过程叫脂肪酸的氧化。

　　如果分解的脂肪酸用不完，还会被人体再次合成为脂肪，介绍到这里，你就清楚了一点：体内的脂肪无时无刻都在消耗和合成。

　　脂肪的分解和脂肪酶有关，和水关系不大，但是脂肪的转运和人体水分关系密切，因为脂肪酸转运需要通过血液循环来进行，如果你喝水太少，那么血液就会比较粘稠，脂肪酸通过血液循环运输的速度就会减缓，用于细胞线粒体内进行氧化的脂肪酸就会比较少。

　　那么减肥期间喝多少水比较合适呢？

　　通常建议每天喝水1500-2500毫升，有的人甚至可以喝到3000毫升，喝水最好少量多次。

　　如果你感觉这个喝水的建议量有点大，那么还有一个比较灵活的做法，就是你喝水喝到尿液清亮，说明你的喝水量就够了。