7个月宝宝的主要营养源还是母乳或配方奶，辅食只是补充部分营养素的不足，需要添加的辅食是以含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物为主要营养素的食物，包括蛋、肉、蔬菜、水果、米粉等。而宝宝到了8个月后，所需要的营养和七个月时差不多，但铁的需要量明显增加，每日需要的铁量为10毫克。

　　因此，这个阶段的宝宝添加辅食的方法，我们要根据宝宝辅食添加的时间、量，宝宝对辅食喜欢程度，母乳的多少，宝宝的睡眠等情况灵活掌握。

　　首先，我们来看看7~8个月宝宝的身体发育情况，再根据身体发育情况，如何合理安排辅食。

　　（1）七个月宝宝身高、体重：

　　男宝宝：身高正常范围：67.4~72.3厘米；体重正常范围：7.8~9.8千克。

　　女宝宝：身高正常范围：65.9~70.6厘米；体重正常范围：7.3~9.1千克。

　　（2）八个月宝宝身高、体重：

　　男宝宝：身高正常范围：68.7~73.7厘米；体重正常范围：8.1~10.1千克。

　　女宝宝：身高正常范围：67.2~72.1厘米；体重正常范围：7.6~9.4千克。

　　经常有宝妈问，宝宝到了7~8个月，一天喂辅食是两次还是三次呢？其实辅食的摄入量是因人而异的。宝宝开始每天有规律地吃辅食，每次的量应因人而异，食欲好的宝宝应稍微吃得多一点。因此，不用太依赖规定的量，应调节在每次20~30克，不宜喂过多或过少。

　　这个阶段的宝宝，如果此时宝宝一次能喝200~230毫升的奶，就应该在早、中、晚让宝宝喝3次。然后在上午和下午加2次辅食。

　　如果宝宝一次只能喝特效腰腿疼痛灵胶囊6100~120毫升的奶，为了保证宝宝每天的奶量，一天就要喝5~6次的奶，以补充足够的蛋白质和脂肪。

　　3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫特效腰腿疼痛灵有激素吗力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

　　这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

　　这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

　　比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

　　《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

　　在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

　　附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

　　总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

　　一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

　　这本书配有视频，老人用起来也很方便。

　　《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

　　正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每特效腰腿疼痛灵有副作用吗周吃什么》，请点击下方链接购买~~